[vc_row el_id=”main”][vc_column css=”.vc_custom_1462899618856{background-image: url(https://rapaf.ru/wp-content/uploads/2016/05/IMG_31342.jpg?id=72) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_single_image image=”121″ img_size=”400×211″ onclick=”custom_link” link=”https://rapaf.ru/bud-gotov/” css=”.vc_custom_1462913765373{margin-left: -30px !important;}”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_single_image image=”266″ img_size=”217×211″ alignment=”right” css=”.vc_custom_1463248350436{margin-top: 30px !important;}”][vc_single_image image=”316″ img_size=”full” alignment=”right”][vc_single_image image=”609″ img_size=”184×43″ alignment=”right” onclick=”custom_link” img_link_target=”_blank” link=”http://www.testgto.ru/” css=”.vc_custom_1469253145320{padding-right: 10px !important;}”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner css=”.vc_custom_1464892962965{margin-top: 20px !important;margin-bottom: 15px !important;}”][vc_column_inner width=”1/4″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/4″ css=”.vc_custom_1462996743511{padding-right: 40px !important;padding-left: 40px !important;}”][vc_btn title=”Хочу пройти тест “ГТО“” style=”custom” custom_background=”#ff0000″ custom_text=”#ffffff” align=”center” css_animation=”left-to-right” button_block=”true” el_class=”popup-test mybut”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/4″ css=”.vc_custom_1462996751278{padding-right: 40px !important;padding-left: 40px !important;}”][vc_btn title=”Хочу тренироваться” style=”custom” custom_background=”#1faa00″ custom_text=”#ffffff” align=”center” css_animation=”right-to-left” button_block=”true” el_class=”popup-tren mybut”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/4″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text css=”.vc_custom_1462997104805{margin-bottom: 115px !important;}”]
Подготовка к сдаче нормативов ВФСК “ГТО”
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1462998385679{background-image: url(https://rapaf.ru/wp-content/uploads/2016/05/pattern-gto4.jpg?id=83) !important;background-position: 0 0 !important;background-repeat: repeat !important;}” el_id=”about”][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1462901820597{padding-top: 50px !important;padding-right: 30px !important;}”][vc_single_image image=”77″ img_size=”full” css_animation=”left-to-right” css=”.vc_custom_1462952370366{margin-left: -15px !important;}”][/vc_column][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1462903569018{padding-top: 50px !important;padding-right: 50px !important;padding-left: 50px !important;}”][vc_column_text css_animation=”right-to-left”]
Что такое “Будь готов”? Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (далее – ВФСК ГТО) включает ряд тестов, направленных на определение степени развития таких физических качеств, как быстрота, сила, выносливость, гибкость. Подготовка к выполнению нормативов ВФСК ГТО должна носить мультидисциплинарный характер: должны использоваться упражнения из разных видов спорта – легкой атлетики, гимнастики, туризма, плавания, лыжного спорта.Задача физкультурно-оздоровительной программы “БУДЬ ГОТОВ» – развитие у граждан скоростно-силовых качеств и гибкости, уровень развития которых в системе ВФСК ГТО проверяется с помощью таких тестов, как подтягивание, сгибание-разгибание рук в упоре лежа, наклон с гимнастической скамейки, толчок гири и т.д. Грамотный подбор гимнастических упражнений, а также систематические занятия по программе «БУДЬ ГОТОВ” способствуют повышению уровня развития этих качеств, что, безусловно, повлияет на результат сдачи норм ВФСК ГТО.
Указ Президента Российской Федерации
от 24 марта 2014 г. N 172
“О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе “Готов к труду и обороне” (ГТО)”
В целях дальнейшего совершенствования государственной политики в области физической культуры и спорта, создания эффективной системы физического воспитания, направленной на развитие человеческого потенциала и укрепление здоровья населения, постановляю:
1. Ввести в действие с 1 сентября 2014 г. в Российской Федерации Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс “Готов к труду и обороне” (ГТО) – программную и нормативную основу физического воспитания населения.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row el_id=”tren”][vc_column][vc_column_text]
Где проходят тренировки[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_raw_html]JTNDZGl2JTIwaWQlM0QlMjJtYXAlMjIlM0UlM0MlMkZkaXYlM0U=[/vc_raw_html][vc_column_text]
Тренеры[/vc_column_text][vc_row_inner el_id=”trener”][vc_column_inner width=”1/6″ css=”.vc_custom_1462907368081{padding-right: 30px !important;padding-left: 30px !important;}”][vc_single_image image=”600″ img_size=”full” alignment=”center” css_animation=”left-to-right”][vc_column_text]
Юрий Гагарин
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″ css=”.vc_custom_1462904636215{padding-right: 30px !important;padding-left: 30px !important;}”][vc_single_image image=”92″ img_size=”full” alignment=”center” css_animation=”left-to-right”][vc_column_text]
Максим Семёнов
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″ css=”.vc_custom_1462904854309{padding-right: 30px !important;padding-left: 30px !important;}”][vc_single_image image=”212″ img_size=”full” alignment=”center” css_animation=”left-to-right”][vc_column_text]
Кузнецов Сергей
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″ css=”.vc_custom_1462907422799{padding-right: 30px !important;padding-left: 30px !important;}”][vc_single_image image=”270″ img_size=”full” css_animation=”right-to-left”][vc_column_text]
Жанна Жукова
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″ css=”.vc_custom_1462994619871{padding-right: 30px !important;padding-left: 30px !important;}”][vc_single_image image=”91″ img_size=”full” alignment=”center” css_animation=”right-to-left”][vc_column_text]
Александр Малашин
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″ css=”.vc_custom_1462994510295{padding-right: 30px !important;padding-left: 30px !important;}”][vc_single_image image=”93″ img_size=”full” css_animation=”right-to-left”][vc_column_text]
Алексей Кривчун
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row el_id=”work”][vc_column css=”.vc_custom_1462985788887{background-image: url(https://rapaf.ru/wp-content/uploads/2016/05/pattern-gto4.jpg?id=83) !important;background-position: 0 0 !important;background-repeat: repeat !important;}”][vc_column_text]
Что я должен уметь[/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_single_image image=”98″ img_size=”200×200″ alignment=”right” el_class=”u-1 upr”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_column_text css_animation=”right-to-left”]
Подтягивание из виса на высокой перекладине
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/4″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_column_text el_class=”hide-title t-1″]Подтягивание на высокой перекладине выполняется из ИП: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе.
Участник подтягивается так, чтобы подбородок пересек верхнюю линию грифа перекладины, затем опускается в вис и продолжает выполнение упражнения. Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи.[/vc_column_text][vc_raw_js]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[/vc_raw_js][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/4″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_column_text]
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_single_image image=”100″ img_size=”200×200″ el_class=”u-2 upr”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/4″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_column_text el_class=”hide-title t-2″]Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из ИП: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.
Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола (или платформы высотой 5 см), затем, разгибая руки, вернуться в ИП и, зафиксировав его на 0,5 сек., продолжить выполнение упражнения.
Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи.[/vc_column_text][vc_raw_js]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[/vc_raw_js][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/4″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_single_image image=”103″ img_size=”200×200″ alignment=”right” el_class=”u-3 upr”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_column_text]
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или гимнастической скамье
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/4″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_column_text el_class=”hide-title t-3″]Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из ИП: стоя на полу или гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 – 15 см.
При выполнении испытания (теста) на полу участник по команде выполняет два предварительных наклона. При третьем наклоне касается пола пальцами или ладонями двух рук и фиксирует результат в течение 2 сек.
При выполнении испытания (теста) на гимнастической скамье по команде участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 сек. Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком –, ниже – знаком +.[/vc_column_text][vc_raw_js]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[/vc_raw_js][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/4″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_column_text]
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_single_image image=”106″ img_size=”200×200″ el_class=”u-4 upr”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/4″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_column_text el_class=”hide-title t-4″]Подтягивание на низкой перекладине выполняется из ИП: вис лежа лицом вверх хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см.
Высота грифа перекладины для участников I – III ступеней – 90 см. Высота грифа перекладины для участников IV – IX ступеней – 110 см.
Для того чтобы занять ИП, участник подходит к перекладине, берется за гриф хватом сверху, приседает под гриф и, держа голову прямо, ставит подбородок на гриф перекладины. После чего, не разгибая рук и не отрывая подбородка от перекладины, шагая вперед, выпрямляется так, чтобы голова, туловище и ноги составляли прямую линию. Помощник судьи подставляет опору под ноги участника. После этого участник выпрямляет руки и занимает ИП. Из ИП участник подтягивается до пересечения подбородком грифа перекладины, затем опускается в вис и, зафиксировав на 0,5 сек. ИП, продолжает выполнение упражнения.
Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи.[/vc_column_text][vc_raw_js]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[/vc_raw_js][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/4″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_single_image image=”109″ img_size=”200×200″ alignment=”right” el_class=”u-5 upr”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_column_text]
Поднимание туловища из положения лежа на спине
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/4″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_column_text el_class=”hide-title t-5″]Поднимание туловища из положения лежа выполняется из ИП: лежа на спине, руки за головой, локти вперед, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.
Участник выполняет максимальное количество подниманий (за 1 мин.), касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в ИП.
Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища.
Для выполнения тестирования создаются пары, один из партнеров выполняет упражнение, другой удерживает его ноги за ступни и голени и одновременно ведет счет. Затем участники меняются местами.[/vc_column_text][vc_raw_js]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[/vc_raw_js][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/4″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_column_text]
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_single_image image=”110″ img_size=”200×200″ el_class=”u-6 upr”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/4″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_column_text el_class=”hide-title t-6″]Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в секторе для горизонтальных прыжков. Участник принимает исходное положение (далее – ИП): ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками разрешен.
Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.
Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.[/vc_column_text][vc_raw_js]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[/vc_raw_js][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/4″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_single_image image=”112″ img_size=”200×200″ alignment=”right” el_class=”u-7 upr”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_column_text]
Метание спортивного снаряда на дальность
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/4″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_column_text el_class=”hide-title t-7″]Метание спортивного снаряда (весом 150, 500, 700 г) на дальность проводится на стадионе или любой ровной площадке в коридор шириной 15 м. Длина коридора устанавливается в зависимости от подготовленности участников.
Метание выполняется с места или прямого разбега способом “из-за спины через плечо”. Другие способы метания запрещены.
Участнику предоставляется право выполнить три броска. В зачет идет лучший результат. Измерение производится от линии метания до места приземления снаряда.
Спортивные снаряды разработаны специально для применения на спортивных соревнованиях и имеют специфическую форму и оптимальный вес, обеспечивающие наилучшую дальность полета. Участники II – IV ступеней Комплекса выполняют метание мяча весом 150 г, участники V – VII ступеней Комплекса выполняют метание спортивного снаряда весом 700 и 500 г (мужчины и женщины соответственно).[/vc_column_text][vc_raw_js]JTNDc2NyaXB0JTIwdHlwZSUzRCUyMnRleHQlMkZqYXZhc2NyaXB0JTIyJTNFJTIwJTBBdmFyJTIwdDclMjAlM0QlMjBmYWxzZSUzQiUwQWpRdWVyeSUyOCUyNy51LTclMjclMjkuY2xpY2slMjhmdW5jdGlvbiUyOCUyOSU3QiUwQWlmJTI4dDclMjklN0IlMEFqUXVlcnklMjglMjcudC03JTI3JTI5LmNzcyUyOCUyMm92ZXJmbG93JTIyJTJDJTIwJTIyaGlkZGVuJTIyJTI5JTNCJTBBalF1ZXJ5JTI4JTI3LnQtNyUyNyUyOS5hbmltYXRlJTI4JTdCaGVpZ2h0JTNBJTIwJTIyMCUyMiU3RCUyQyUyMDcwMCUyOSUzQiUwQXQ3JTIwJTNEJTIwZmFsc2UlM0IlMEElN0RlbHNlJTdCJTBBalF1ZXJ5JTI4JTI3LnQtNyUyNyUyOS5jc3MlMjglMjJvdmVyZmxvdyUyMiUyQyUyMCUyMmF1dG8lMjIlMjklM0IlMEFqUXVlcnklMjglMjcudC03JTI3JTI5LmFuaW1hdGUlMjglN0JoZWlnaHQlM0ElMjAlMjIzMzAlMjIlN0QlMkMlMjA3MDAlMkMlMjBmdW5jdGlvbiUyOCUyOSU3QmpRdWVyeSUyOCUyNy50LTclMjclMjkuY3NzJTI4JTIyaGVpZ2h0JTIyJTJDJTIwJTIyaW5oZXJpdCUyMiUyOSUzQiU3RCUyOSUzQiUwQXQ3JTNEdHJ1ZSUzQiUwQSU3RCUwQSU3RCUyOSUzQiUwQSUyMCUzQyUyRnNjcmlwdCUzRQ==[/vc_raw_js][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/4″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_column_text]
Челночный бег 3х10 м
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_single_image image=”113″ img_size=”200×200″ el_class=”u-8 upr”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/4″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_column_text el_class=”hide-title t-8″]Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. На расстоянии 10 м прочерчиваются 2 параллельные линии – “Старт” и “Финиш”.
Участник, не наступая на стартовую линию, принимает положение высокого старта. По команде “Марш!” (с одновременным включением секундомера) участник бежит до финишной линии, касается линии рукой, возвращается к линии старта, касается ее и преодолевает последний отрезок без касания линии финиша рукой. Секундомер останавливают в момент пересечения линии “Финиш”. Участники стартуют по 2 человека.[/vc_column_text][vc_raw_js]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[/vc_raw_js][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/4″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_single_image image=”114″ img_size=”200×200″ alignment=”right” el_class=”u-9 upr”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_column_text]
Рывок гири
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/4″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_column_text el_class=”hide-title t-9″]Для тестирования используются гири массой 16 кг. Контрольное время выполнения упражнения – 4 мин. Засчитывается суммарное количество правильно выполненных подъемов гири правой и левой рукой.
Соревнования проводятся на помосте или любой ровной площадке размером 2×2 м. Участник обязан выступать на соревнованиях в спортивной форме, позволяющей судьям определять выпрямление работающей руки и разгибание ног в тазобедренных и коленных суставах.
Рывок гири выполняется в один прием, сначала одной рукой, затем без перерыва другой. Участник должен непрерывным движением поднимать гирю вверх до полного выпрямления руки и зафиксировать ее. Работающая рука, ноги и туловище при этом должны быть выпрямлены. Переход к выполнению упражнения другой рукой может быть сделан один раз. Для смены рук разрешено использовать дополнительные замахи.
Участник имеет право начинать упражнение с любой руки и переходить к выполнению упражнения второй рукой в любое время, отдыхать, опустив гирю вниз (не ставя на пол) или держа ее в верхнем положении не более 5 сек. Во время выполнения упражнения судья фиксирует каждый правильно выполненный подъем после фиксации гири не менее чем на 0,5 сек.[/vc_column_text][vc_raw_js]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[/vc_raw_js][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/4″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_column_text]
Метание теннисного мяча в цель
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_single_image image=”116″ img_size=”200×200″ el_class=”u-10 upr”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/4″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_column_text el_class=”hide-title t-10″]Метание теннисного мяча (57 г) в цель производится с расстояния 6 м в закрепленный на стене гимнастический обруч (диаметром 90 см). Нижний край обруча находится на высоте 2 м от пола.
Участнику предоставляется право выполнить пять бросков. Засчитывается количество попаданий в площадь, ограниченную обручем (попадание в край обруча засчитывается в пользу участника).[/vc_column_text][vc_raw_js]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[/vc_raw_js][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/4″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row el_id=”partner”][vc_column][vc_column_text]
Записаться на тренировку
[/vc_column_text]
ФИО (обязательно):
E-mail (обязательно):
Телефон:
Площадка:
Парк 850-летия МосквыПод мостомАкадемия Воркаута и Спорта на пилоне
Абонемент:
Одна тренировка1 месяц (12 тренировок)
Стоимость:
Согласен справилами посещения тренировок "Будь готов"
[vc_raw_js]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[/vc_raw_js][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_raw_html]JTNDc2NyaXB0JTIwc3JjJTNEJTIyJTJGJTJGYXBpLW1hcHMueWFuZGV4LnJ1JTJGMi4xJTJGJTNGbGFuZyUzRHJ1X1JVJTIyJTIwdHlwZSUzRCUyMnRleHQlMkZqYXZhc2NyaXB0JTIyJTNFJTNDJTJGc2NyaXB0JTNF[/vc_raw_html][vc_raw_js]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[/vc_raw_js][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Партнёры[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/12″][vc_single_image image=”259″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_single_image image=”247″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][vc_column width=”1/12″][vc_single_image image=”258″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_single_image image=”246″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][vc_column width=”1/12″][vc_single_image image=”257″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_single_image image=”245″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][vc_column width=”1/12″][vc_single_image image=”256″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_single_image image=”244″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][vc_column width=”1/12″][vc_single_image image=”255″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_single_image image=”243″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][vc_column width=”1/12″][vc_single_image image=”254″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_single_image image=”242″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_single_image image=”594″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][vc_column width=”1/12″][vc_single_image image=”253″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_single_image image=”241″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][vc_column width=”1/12″][vc_single_image image=”252″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_single_image image=”240″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][vc_column width=”1/12″][vc_single_image image=”251″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_single_image image=”239″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][vc_column width=”1/12″][vc_single_image image=”250″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_single_image image=”236″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][vc_column width=”1/12″][vc_single_image image=”249″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_single_image image=”235″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][vc_column width=”1/12″][vc_single_image image=”248″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_single_image image=”260″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]